Moin, ich bin Tomas Gefken

Berufliche Orientierung. Persönliche Klarheit. Neue Perspektiven.


Meine Beratungsschwerpunkte:


Berufliche Orientierung und Veränderung

Sie möchten sich beruflich neu orientieren, nach einer Unterbrechung wieder einsteigen oder Ihre Erfahrungen und Kompetenzen sinnvoll weiterentwickeln.

Bewerbungsberatung

Sie möchten Ihre berufliche Positionierung klären, passende Stellen finden oder sich mit überzeugenden Unterlagen und einer sicheren Selbstpräsentation bewerben.

Persönliche Herausforderungen

Sie befinden sich in einer schwierigen Situation, müssen eine Entscheidung treffen oder möchten Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungsmöglichkeiten besser einordnen.

Konflikte und Kommunikation

Sie erleben Spannungen im privaten oder beruflichen Umfeld und möchten Gespräche besser vorbereiten, Grenzen setzen oder Ihre eigenen Anliegen klarer vertreten.

Veränderungen und Neuanfänge

Eine Beziehung, ein Arbeitsplatz, eine Lebensphase oder eine vertraute Rolle verändert sich. Gemeinsam entwickeln wir Orientierung für den weiteren Weg.

Kompetenzen und persönliche Stärken

Sie möchten erkennen, was Sie auszeichnet, welche Erfahrungen Sie geprägt haben und wie Sie Ihre Fähigkeiten künftig bewusster einsetzen können.

Ein geschützter Raum für offene Gespräche

Nicht jedes persönliche Anliegen benötigt eine Therapie. Manchmal hilft bereits ein vertrauliches Gespräch mit einem unabhängigen Gegenüber, um Abstand zu gewinnen, Gedanken zu sortieren und wieder handlungsfähig zu werden.

Ich höre aufmerksam zu, stelle Fragen, gebe ehrliche Rückmeldungen und unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Lösungen zu entwickeln.

Meine Beratung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten psychischen Krisen oder behandlungsbedürftigen Erkrankungen ist professionelle medizinische oder psychotherapeutische Unterstützung erforderlich.

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite wertschätzend, strukturiert und auf Augenhöhe. Dabei verbinde ich langjährige Beratungserfahrung mit systemischer Gesprächsführung, Lebenserfahrung, wirtschaftlichem Verständnis und einem realistischen Blick auf das Machbare.

Humor darf ebenfalls seinen Platz haben. Denn auch in schwierigen Situationen kann er helfen, Abstand zu gewinnen und neue Perspektiven zu erkennen.

Beratung ist persönlich in meinem Büro in Bremen, telefonisch oder online möglich.

Gemeinsam zum Ziel – gehen wir ein Stück.


Mein Anliegen besprechen: